Te dejamos una estadística de miedo: según la Organización Mundial de la Salud, en un reporte dado a conocer el año pasado, México es el país de América Latina con más fallecimientos por diabetes.
Esto se debe a que, si no es atendida, esta enfermedad puede provocar complicaciones serias como enfermedades cardiacas, problemas en los riñones, daños en los nervios y pérdida de la visión. Una de las principales razones por las que las personas no atienden el problema, es porque los síntomas provocados por un alto nivel de azúcar en la sangre son muy engañosos.
Tienden a desarrollarse gradualmente, así que no los notarás hasta que estés enfermo, explica el doctor Joel Fuhrman, autor de The End of Diabetes. E incluso si notas que algo no está bien, los síntomas pueden ser muy vagos, impidiendo que los relaciones con la diabetes.
Es por esto que es importante saber qué buscar. Aquí te decimos siete señales inusuales de que el nivel de azúcar en tu sangre puede ser muy algo. ¿Cuántos presentas?
1.- Orinas sin parar
El aumento del número de veces que vas al baño a orinar, es indicación de que el azúcar en la sangre está fuera de control. Cuando tienes demasiada glucosa en la sangre, tus riñones tratan de trabajar horas extra para eliminarla mediante la orina, explica el doctor Fuhrman. Como resultado, terminas orinando más de lo usual, incluso a la mitad de la noche. Debido a que pierdes muchos fluidos, probablemente te sientas muy sediento y tu boca se seque, agrega.
2.- Estás muy sediento
Orinar más seguido, significa deshacerse de más agua de la usual, lo que te pone en riesgo de de deshidratación, indica Furhman. Esto te hará sentir sediento y con la boca seca, incluso si estás tomando la misma cantidad de agua de siempre. Y, como estarás bebiendo más agua, también orinarás más. (Es un círculo vicioso).
3.- Estás exhausto
La fatiga es un efecto clásico de la deshidratación. Así que si estás orinando más seguido y padeciendo demasiada sed, puede que también te sientas cansado, explica la médico, Elizabeth Halprin, directora de diabetes adulta en el Centro de Diabetes Joslin en Boston.
Puede que te sientas tronado incluso si duermes y despiertas a la misma hora de siempre. Despertar varias veces por la noche ?digamos, en caso de que tengas que orinar- también interrumpe tu descanso. Como resultado, dormirás menos de lo que piensas.
4.- Visión borrosa
La mácula ocular es un pequeño lente en el centro de tu ojo, responsable de afinar la visión central. Sin embargo, cuando tus niveles de glucosa están muy altos, fluido puede filtrarse en la lente y hacer que se hinche.
Esto puede cambiar la forma del lente, lo que impide que enfoque bien. Cuando esto ocurre, tu visión puede volverse borrosa, incluso si traes puestos tus lentes.
5.- Tus encías sangran
Las mismas bacterias amantes del azúcar que provocan que tus heridas tarden en sanar, pueden afectar las encías. Esto puede provocar enrojecimiento, hinchazón y sangrado cuando te cepilles los dientes o utilices hilo dental.
Tu cuerpo combate a los gérmenes de tu boca. Pero, un nivel elevado de azúcar, pude convertirla en un lugar mucho más amigable para las bacterias y disminuir las propiedades naturales de tu cuerpo para combatirlas.
6.- Manchas en la piel
Niveles de azúcar en la sangre muy elevados, pueden dañar los vasos sanguíneos, incluyendo los que están justo debajo de tu piel. Este daño puede provocar manchas rojas o cafés, especialmente en las piernas. Las manchas regularmente dan comezón e incluso pueden volverse dolorosas.
Puede que notes manchas oscuras en los pliegues de piel. El exceso de azúcar en la sangre puede causar que las células de piel se reproduzcan más rápido de lo normal. Las nuevas céulas tienen más pigmento, lo que causará manchas. Estas probablemente no duelan, pero pueden provocar comezón o incluso mal olor.
¿Qué hacer si tienes síntomas de diabetes?
Si te sientes muy cansado o sediento uno o dos días, quizás no pasa nada. Pero, si sigues así por más tiempo, o si surgen otros síntomas, ve al médico lo antes posible, ya que son síntomas claros de diabetes.
Tu doctor hará exámenes de sangre para saber tu nivel de azúcar. Si es muy alto, quizás te recete algo para manejarlo. Sin embargo, cambios en tu estilo de vida pueden hacer la diferencia. El doctor Fuhrman indica que una dieta saludable, basada en vegetales, puede ayudar en el tratamiento de pre diabetes y diabetes.
Por Inés González. Periodista de salud
