¿Por qué es tan importante que tengas un pH alcalino?

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Antes no era tan común oír hablar sobre la importancia de mantener un PH balanceado. Pero en los últimos años cada vez se enfatiza más en su importancia, pues hay quienes aseguran que en un sistema alcalino no se desarrollan las células cancerosas. Aquí te demos más detalles.

Es increible como existe todavía bastante desconocimiento de algo tan básico en el cuerpo humano para mantener una buena salud y es acerca del pH alcalino. pH significa Potencial de Hidrógeno, y este se puede medir en nuestra sangre o saliva, pero cada órgano es capaz de presentar un pH distinto al resto de el cuerpo, es decir, como ejemplo, su hígado puede tener un pH demasiado ácido, por lo tanto presentar inflamación o incluso infección, mientras que su páncreas puede estar demasiado alcalino, lo cual resulta en la falta energía para trabajar correctamente.

Por eso, es importante armonizar todos nuestros órganos para que todos empiezen a trabajar correctamente. ​El cuerpo necesita un pH alcalino en vez de ácido. De lo contrario, cuando el cuerpo intenta compensar la acidez, terminará robando minerales de los órganos y huesos, regulando así el pH.

Esta situación es peligrosa y pudiendo llevar al cuerpo a que quede falto de minerales esenciales como calcio, sodio,  potasio y magnesio en el organismo. Para ayudar al cuerpo con esta tarea y se debe empezar a evitar los alimentos ácidos como la leche y sus  derivados, el azúcar y la carne. Un pH desregulado está a medio camino de una serie de problemas graves. A continuación, te damos a conocer los problemas que indican que el pH no está neutralizado.

Problemas de un organismo con el pH ácido

  • Sensibilidad e inflamación de las encías.
  • Debilitamiento del sistema inmunológico.
  • Envejecimiento precoz.
  • Enfados, vómitos y diarrea.
  • Sobrepeso y diabetes.
  • Problemas cardiovasculares, con arritmia y/o aumento de la frecuencia cardíaca.
  • Infecciones de riñón y vejiga.
  • Osteoporosis, huesos quebradizos y fracturas de cadera.
  • Dolores musculares, de articulaciones y acumulación de ácido láctico.
  • Dolor de cabeza, somnolencia y sensación de confusión.
  • Mala circulación sanguínea y disminución del oxígeno.
  • Alergias.
  • Enfermedades cutáneas.
  • Problemas respiratorios, tos convulsa y falta de aire.
  • Rigidez en el cuello, lumbalgia y ciática.

¿No comes limón porque crees que es demasiado ácido?

Pues debes saber que el limón se vuelve alcalino cuando se digiere. Pero el mejor consejo es que los alimentos ricos en minerales (los que tu cuerpo robará de los órganos y huesos si no los comes) son ideales. Los alimentos están compuestos de minerales ácidos y alcalinos, pero los más adecuados son aquellos en los que hay principalmente minerales alcalinos.

Consejos para neutralizar el nivel de pH en tu sangre

  1. Controla tu pH regularmente (vinagre crudo de manzana y bicarbonato con un gran aliado)
  2. Bebe mucha agua para compensar una dieta rica en minerales ácidos.
  3. Corta en los alimentos ácidos.
  4. En lugar de una comida más pesada, opta por una ensalada con hojas verdes y cebolla sazonada con zumo de limón natural.
  5. Incluye hojas verdes en tu menú como lechuga, acelgas y apio.
  6. Di no a los alimentos procesados.
  7. Bebe infusiones y jugos verdes para evitar refrescos, zumos azucarados y café.
  8. Cambie la leche de vaca por leches vegetales.

Por Dra. Miriam Meredith, TA